Yoga &SPA i Tjeckien 11- 15 oktober 2017

Fyll på med energi inför vintern!
Följ med oss till Tjeckien och upplev kraften i Kundaliniyoga, härliga spabehandlingar och fantastisk natur med naturliga kalla källor.

Vi startar dagen med ett skönt yogapass som väcker kropp och sinne. När vi börjar vår dag med yoga och meditation sätter vi energin för resten av dagen. Detta hjälper oss att vara mer närvarande i nuet och tillgodogöra oss sköna utevistelser och välgörande spabehandlingar på bästa sätt. Välpåfyllda av upplevelser av alla möjliga slag unnar vi oss att avrunda dagen med egen reflektion eller umgås tillsammans med andra.

Spa Jesenik var en gång homeopaten Vincenz Priessnitz ́ hemtrakter. Här grundade han år 1822 det första hydroterapeutiska institutet i världen. Unna dig själv en härlig spahelg, fylld av sköna naturupplevelser, välgörande spabehandlingar och smakprov av naturligt källvatten. Lyssna till Priessnitz ́budskap och koppla av i natursköna Jesenik, ett av de främsta klimatspa i Centraleuropa.

LADDA NER HELA INBJUDAN med priser och detaljerad beskrivning http://Yoga & SPA 2017 pdf.pdf

Yogapaddling sommar 2017

Naturskön paddling kombinerat med yoga och Gong i Oxelösunds vackra skärgård. Stillsam inkännande paddling i havsmiljö till en vacker ö där vi kliver i land och gör ett skönt yogapass. Ta med egen fikakorg som du njuter innan vi paddlar tillbaka.

Fullt utrustade kajaker ingår. Ta med yogamatta/liggunderlag

Inga förkunskaper krävs!

Söndag 18 juni kl 13 – 18 Yoga, paddling  och  Gong  490 kr
Söndag 27 augusti kl 13 – 18  Yoga, paddling och  Gong  490 kr
Ett samarbete med Kajak och Fritid

BOKA PLATS på info@yogalivsenergi.se

Yoga våren 2017

Vill du prova en kraftfull traditionell yogaform?

Prova Kundaliniyoga 3 gånger för endast 300 kr och därefter bestämma dig om du vill fortsätta i någon av våra populära klasser.  Om du fortsätter drar vi av 300 kr från kursavgiften som är 1 750 kr.

Vi startar med en introduktion för alla nybörjare med yogans grunder söndag den 22 januari  kl 16.00.

Efter introduktion kan du gå två gånger i någon av klasserna enligt nedan. Betala på plats 300 kr kontant eller via Swish.

Tisdagar yoga medel plus kl 17.15

Tisdagar yoga medel kl 19.00

Torsdagar yoga mjuk/medicinsk yoga kl 15.30

Torsdagar yoga medel kl 17.15

Plats: Västra Trädgårdsgatan 53 i Pensionärernas Hus, högst upp.

Ta med mjuka bekväma kläder och vattenflaska. Yogamatta finns att låna. Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller till 073-960 28 04.

Varmt välkommen!

Möt våren på Mallorca med några sköna dagar med yoga 22 -25 april

Vi börjar dagen med ett mjukt skönt yogapass som väcker kropp och sinne som sätter igång energin för resten av dagen. Det hjälper oss att vara mer närvarande i nuet och skapa förutsättningar för återhämtning och vila som blir allt mer viktigt. Yogaträningen påverkar kroppen och dess inre organ på många olika sätt. Den ger smidig, uthållig muskulatur, påverkar matsmältningen och hormonbalansen, stärker nervsystemet och förbättrar för att nämna några.

Efter yogapasset kan du fritt bestämma hur du vill tillbringa din dag, sola och bada, golfa, träna löpteknik, utforska Palma med omnejd eller bara ta det lugnt.

Hotellet Don Jamie Rey, Santa Ponsa ligger på den sydligaste udden i väser på Mallorca vid havet. Det finns flera uppvärmda pooler och en härlig pool med havsutsikt från takterassen.

I priset 3 400 kr ingår 3 nätter med del i dubbelrum, frukost, lunch och middag och dryck till måltiderna.
Transfer till och från flygplatsen hotellet.

Yoga 3 tillfällen och 1 Breathwalk

Flygresa tillkommer från/till Skavsta – Palma

Sista anmälningsdag 31 januari 2017.

Skriftlig (mejl) anmälan till någon av oss, se nedan.
Anmälningsavgift  1 500 kr betalas i januari till PG 32002-8. Därefter får du slutfaktura med anmälningsavgiften avdragen som betalas senast 1 mars 2017.

För mer information om yoga kontakta Yogalivsenergi tfn 073-960 28 04; mejl
info@yogalivsenergi.se

För mer information om resan kontakta Elisabeth Ericsson på Countytravel tfn 070-611 30 16; mejl; countytravel@telia.com

Sadhana 3 december

Sadhana betyder daglig disciplin. Det är en medveten handling som man väljer att göra regelbundet för att rena sinnet, hålla kontakt med sitt inre och öka medvetenheten.

Yogi Bhajan om Sadhana for Aquarian Age – den nya tiden.
”The time has come. You have to be you—a beautiful, bountiful, blissful human. Nobody can create you. God created you in His own image. Don’t create your own images. Just have one image of you as you being the being of God. It’s very human and that is what the Age of Aquarius is all about—the “New Age.” It will be the Age of humans and peace, love, and service. We shall all live as one family and wars will cease. Humans and humanity will prevail again. As the Berlin Wall fell, other walls will fall. We will all be united under one God, one spirit, one self.”

Så här går det till:
Vi börjar kl 06.00 med att läsa/sjunga Japji, sedan följer ett yoga pass, djup avslappning och därefter sju specifika mantrameditationer som leder oss till de positiva förändringar vi vill åstadkomma i oss själva, ger inspiration och energi som bär oss genom resten av dagen!

När du mediterar minskar spänningar, oro och stress. Meditation renar det undermedvetna sinnet från blockeringar och rädslor och gör dig stark, orädd och full av energi.
När man mediterar i grupp förstärks effekten ännu mer.
Bär ljusa kläder och ha något på huvudet för att lättare komma in i djup meditation. Yogamattor och filt finns.
Efteråt kan du stanna kvar och dricka yogitea, ta med något att äta om du vill. Du bör ha erfarenhet av Kundaliniyoga.

Men känner du att du dras till detta är du varmt välkommen!

Anmälan senast 28 november.

Det rekommenderade priset är 200 kr men du ger själv det du vill. Betalas på plats endast kontant. Alla donationer kommer gå oavkortat till [Love Nepal](https://lovenepal.se/) som du kan läsa mer om via länken.

Yoga i vår

Vi fortsätter att yoga, tisdagar kl 18.00

17 maj till 7 juni

Investering: 500 kr.

Drop-in 160 kr/gång

Bra tillfälle för dig som vill prova yoga innan nästa termin startar vecka 35.

När din anmälan kommit in, bekräftar du platsen genom att sätta in avgiften på BG5701-2080 senast 29 april.

 

Prova-på/introduktion

Stanna upp och reflektera, hur har 2015 varit för dig, har du uppnått de mål du ville så du kan skörda resultaten? Ta dig en funderare på vad du vill, vem du vill vara, hur du vill må?

Hälsosammare, piggare, gladare, starkare, rörligare, slankare, mer lugn & harmonisk, mer närvarande…

Det är minst sagt en omvälvande tid vi lever i just nu som vi måste kunna hantera och förhålla oss till. Vi behöver mer än någonsin enkla men kraftfulla verktyg för att inte tappa kontakten med vårt inre ljus för att bättre kunna hantera livets alla skeenden. Jag tror att vi alla måste börja med oss själva och hitta tillbaka till vårt inre ljus och styrka så att vi kan lysa upp för dem som tappat kontakten med sitt inre ljus. Att möta mörker med ljus.

Intresset för yoga och meditation bara ökar, allt fler människor upptäcker kraften i yogan som går djupare och bortom prestation och yta.
Kundaliniyoga handlar inte bara om det du utövar på mattan i yogasalen – det är så mycket mer, det är kraftfulla verktyg för din vardag om du vill.
Det finns en omfattande vetenskaplig forskning om hur yoga och meditation påverkar hjärnan, kroppen och sinnet.

Dessa kurser är för alla som är villiga att utvecklas på alla plan, fysiskt, mentalt och andligt.

Är du nybörjare och vill prova en kraftfull traditionell yogaform?
Prova 3 gånger för endast 300 kr. Bestäm dig efter de tre gångerna om du vill fortsätta i någon av grupperna. Om du fortsätter drar vi av kostnaden från kursavgiften.

Vi startar med en introduktion för nybörjare söndag den 7 februari kl 16.00 – ca 17.30 som ingår i de tre prova-på tillfällena. Efter det börjar kurserna enligt nedan.

Tisdagar yoga medel plus kl 17.15
Tisdagar yoga medel kl 19.00
Torsdagar yoga mjuk/medicinsk yoga kl 15.30
Torsdag yoga medel kl 17.15

Plats: V Trädgårdsgatan 53, högst upp i Pensionärernas Hus
Samtliga pass är ca 75 min, 12 ggr/kurs.
Investering: 1 695 kr, betalningen sker mot faktura när du fått bekräftat din plats i samband med din anmälan.
Ta med filt för avslappning och vattenflaska.
Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04

Varmt välkommen på yoga!

Helén Simrat Gryth
Yogalärare & yogaterapeut med mer än 10 års erfarenhet

”Kunskap blir till verklig visdom först när Du upplever det, med Ditt hjärta och med hela Din varelse, först när det blir en del av Din personliga upplevelse” /Yogi Bhajan

Tillsammans med ljus och healing

Vi, Helén Simrat Gryth och Martin Siri Jodha känner att det är dags att alla som jobbar med någon form av ljusarbete i Nyköping med omnejd förenas och träffas en eftermiddag/kväll för att sprida ljus och healing till varandra och alla som önskar. När vi kommer tillsammans hjälper vi inte bara oss själva på individ nivå, tillsammans höjer vi det universella medvetandet. Som du vet behövs det massor med ljus och kärlek i världen just nu. Det är en utmanande tid vi lever i, för att inte gå in i rädsla och hat kan vi hjälpas åt att möta mörker med ljus och kärlek.
Vi kommer att bjuda på yoga, meditation, gong och avsluta kvällen med en mycket speciell healing-meditation.
Vill du själv bidra med något under kvällen till exempel med en meditation, grupp-healing eller något annat, kontakta oss.

Bjud gärna in alla dina vänner, släktingar, bekanta, kollegor….
Alla är varmt välkomna, dörren är öppen!

Anmälan till: info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04 senast den 3 december.
Tid: Söndag den 6 december kl 16.00 – ca 18.00
Plats: V Trädgårdsgatan 53, Pensionärernas Hus.
Investering: 150 kr eller valfri donation, allt överskott går till UNHCR, människor på flykt.

Det finns ett begränsat antal yogamattor, så ta med din egen om du har och en filt för avslappning samt vattenflaska.

Vi bjuder på Yogi Tea men ta gärna med eget fika.

Varmt välkomna med ljus och kärlek
Helén Simrat Gryth och Martin Siri Jodha

Nu tar vi på Yoga LivsEnergi semester!

Höstens yogakurser startar igen med en introduktion den 30 augusti för nybörjare.

Prova 3 gånger för endast 300 kr, normalpris 160 kr/gång. Bestäm dig efter de tre gångerna om du vill fortsätta i någon av grupperna. Om du fortsätter drar vi av kostnaden från kursavgiften.

Vi startar med ett prova-på pass/introduktion för nybörjare söndag den 30 augusti kl 16.00 som ingår i de tre prova-på tillfällena. Efter det börjar kurserna enligt nedan.

Tisdagar yoga medel plus kl 17.15

Tisdagar yoga medel kl 19.00

Torsdagar yoga mjuk/medicinsk yoga kl 15.30

Torsdag yoga medel kl 17.15

Plats: Pensionärernas Hus, V Trädgårdsgatan 53, högst upp.

Ta med yogamadrass, (liggunderlag går bra) filt för avslappning och vattenflaska!

Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04

Yoga mjuk och Yoga medel

Fortsättning 8 tisdagar start den 22 april

Tisdagar Yoga mjuk, kl 15.30
Tisdagar Yoga medel kl 17.15
Tisdagar Yoga medel kl 19.00

Investering: 800 kr
Drop-in: 120 kr
ADRESS, Mikaeliskolans eurytmisal, Fåfängans väg, 611 39 Nyköping

Ta med yogamadrass, (liggunderlag går bra) filt för avslappning och vattenflaska.

Yoga görs bäst i sköna mjuka kläder som du känner dig bekväm i, barfota och med ett leende på läpparna.

NYHETSBREV