Prova-på/introduktion

Stanna upp och reflektera, hur har 2015 varit för dig, har du uppnått de mål du ville så du kan skörda resultaten? Ta dig en funderare på vad du vill, vem du vill vara, hur du vill må?

Hälsosammare, piggare, gladare, starkare, rörligare, slankare, mer lugn & harmonisk, mer närvarande…

Det är minst sagt en omvälvande tid vi lever i just nu som vi måste kunna hantera och förhålla oss till. Vi behöver mer än någonsin enkla men kraftfulla verktyg för att inte tappa kontakten med vårt inre ljus för att bättre kunna hantera livets alla skeenden. Jag tror att vi alla måste börja med oss själva och hitta tillbaka till vårt inre ljus och styrka så att vi kan lysa upp för dem som tappat kontakten med sitt inre ljus. Att möta mörker med ljus.

Intresset för yoga och meditation bara ökar, allt fler människor upptäcker kraften i yogan som går djupare och bortom prestation och yta.
Kundaliniyoga handlar inte bara om det du utövar på mattan i yogasalen – det är så mycket mer, det är kraftfulla verktyg för din vardag om du vill.
Det finns en omfattande vetenskaplig forskning om hur yoga och meditation påverkar hjärnan, kroppen och sinnet.

Dessa kurser är för alla som är villiga att utvecklas på alla plan, fysiskt, mentalt och andligt.

Är du nybörjare och vill prova en kraftfull traditionell yogaform?
Prova 3 gånger för endast 300 kr. Bestäm dig efter de tre gångerna om du vill fortsätta i någon av grupperna. Om du fortsätter drar vi av kostnaden från kursavgiften.

Vi startar med en introduktion för nybörjare söndag den 7 februari kl 16.00 – ca 17.30 som ingår i de tre prova-på tillfällena. Efter det börjar kurserna enligt nedan.

Tisdagar yoga medel plus kl 17.15
Tisdagar yoga medel kl 19.00
Torsdagar yoga mjuk/medicinsk yoga kl 15.30
Torsdag yoga medel kl 17.15

Plats: V Trädgårdsgatan 53, högst upp i Pensionärernas Hus
Samtliga pass är ca 75 min, 12 ggr/kurs.
Investering: 1 695 kr, betalningen sker mot faktura när du fått bekräftat din plats i samband med din anmälan.
Ta med filt för avslappning och vattenflaska.
Anmälan till info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04

Varmt välkommen på yoga!

Helén Simrat Gryth
Yogalärare & yogaterapeut med mer än 10 års erfarenhet

”Kunskap blir till verklig visdom först när Du upplever det, med Ditt hjärta och med hela Din varelse, först när det blir en del av Din personliga upplevelse” /Yogi Bhajan

Tillsammans med ljus och healing

Vi, Helén Simrat Gryth och Martin Siri Jodha känner att det är dags att alla som jobbar med någon form av ljusarbete i Nyköping med omnejd förenas och träffas en eftermiddag/kväll för att sprida ljus och healing till varandra och alla som önskar. När vi kommer tillsammans hjälper vi inte bara oss själva på individ nivå, tillsammans höjer vi det universella medvetandet. Som du vet behövs det massor med ljus och kärlek i världen just nu. Det är en utmanande tid vi lever i, för att inte gå in i rädsla och hat kan vi hjälpas åt att möta mörker med ljus och kärlek.
Vi kommer att bjuda på yoga, meditation, gong och avsluta kvällen med en mycket speciell healing-meditation.
Vill du själv bidra med något under kvällen till exempel med en meditation, grupp-healing eller något annat, kontakta oss.

Bjud gärna in alla dina vänner, släktingar, bekanta, kollegor….
Alla är varmt välkomna, dörren är öppen!

Anmälan till: info@yogalivsenergi.se eller 073-960 28 04 senast den 3 december.
Tid: Söndag den 6 december kl 16.00 – ca 18.00
Plats: V Trädgårdsgatan 53, Pensionärernas Hus.
Investering: 150 kr eller valfri donation, allt överskott går till UNHCR, människor på flykt.

Det finns ett begränsat antal yogamattor, så ta med din egen om du har och en filt för avslappning samt vattenflaska.

Vi bjuder på Yogi Tea men ta gärna med eget fika.

Varmt välkomna med ljus och kärlek
Helén Simrat Gryth och Martin Siri Jodha

En kväll i stillhet!

En kväll i stillhet

En kväll i stillhet i advent när det är som allra mörkast är en uppskattad kväll med yoga, meditation mantrasång dans och avslappning.

När vi blir medvetna om vårt inre ljus och lyssnar till stillheten hjälper det oss att släppa stress och spänningar i kropp och sinne. När vi är i stillhet får vi dessutom tillgång till vår kreativitet.
Vi avslutar med att dricka en kopp Yogitea tillsammans.
Inga förkunskaper krävs så ta gärna med en vän eller din kollegor!

Tid: Söndag den 11 kl 15.00 – ca 18.00
Kostnad: 395 kr som sätts in på BG 5701-2080 i samband med din anmälan.
Plats: V Trädgårdgatan 53, högst upp, Pensionärernas Hus

Endast föranmälan senast den 8december till
073-960 28 04 eller info@yogalivsenergi.se

Ta med mjuka kläder och vattenflaska.
Varmt välkommen!
Helén Simrat Gryth

 

NYHETSBREV