Yoga och jag

Jag heter Helén Simrat Gryth, jag är yoga och meditationslärare i Kundaliniyoga. Jag har yogat sedan 2001 och får ofta frågan vad det var som gjorde att jag började yoga.

Det var den 1 december 2001 som jag var på min allra första yogaklass, en workhsop i Stockholm hos Göran Boll på IMY, Institutet för medicinsk yoga. Då var jag sjukskriven på grund av utmattningsdepression eller som man brukar säga – jag hade gått in i väggen! Mitt första möte med Kundaliniyogan kom att ändra hela mitt liv. Där och då bestämde jag mig för att jag skulle utbilda mig till yogalärare. Och så blev det!

Jag upplevde från första stund att något verkligen hände i mig, det var omvälvande och det kändes som jag svävade fram när jag gick därifrån med min vän. Efter det första mötet med Kundaliniyogan bara visste jag att det här var vägen tillbaka för mig och att jag skulle bli frisk igen. Jag visste också att jag skulle ta Kundaliniyogan till Nyköping och börja undervisa. Jag kände och såg ljuset inom mig som skulle leda mig på min väg!2002 började jag min 2-åriga yogalärarutbildning. I utbildningen ingick att man skulle hålla minst 25 egna yogaklasser, så jag började att undervisa i kundaliniyoga i min källare hemma.

Mina första yogaelever var min familj och mina närmaste vänner. När jag var klar yogalärare hade jag mina första klasser via Havets Källa i Oxelösund.2005 stod jag där äntligen med en egen yogalokal. Nyköpings första och enda yogacenter – Yoga Livsenergi – ända fram till sommaren 2012 var jag där i min egna lokal. Som mest var det ett hundratals elever varje vecka som tränade yoga.

Elever har kommit och gått men det finns en hängiven kärna som har varit med ända från början och inte skulle kunna tänka sig att låta bli att yoga. Några provar ett tag för att sedan testa något annat, och några kommer tillbaks efter ett uppehåll när de märker att det är något som saknas. Det är så det är. Alla upplever något med yogan. Och alla är välkomna oavsett anledning till varför man vill yoga.

En del bygger fågelholkar och en del bygger stora slott. Det är bara du själv som väljer hur mycket du vill använda dig av denna enormt kraftfulla skatt som vi har fått tack vare Yogi Bhajan. För mig handlar yogan om ett sätt att leva – en livsstil!

NYHETSBREV