Fötterna på jorden

Fötterna på jorden
Har precis startat min 22:a yogatermin den här veckan och det känns fortfarande lika roligt och spännande varje gång!
Från och med den här terminen har vi dessutom bytt lokal och jag måste säga att det känns jättebra, fin sal med bra akustik, den är större så att fler får plats och det är bra då alltfler upptäcker yogans kraft, mera centralt och lättillgängligt bara för att nämna några fördelar.
Den här terminen kommer vi att fokusera på att grunda oss, att bygga en stabil grund i oss själva för att kunna växa och utvecklas. Precis som fröet som slår rot och skjuter rötter djupt ner i jorden för att hämta näring för att kunna växa sig stark och utvecklas till en fulländad blomma.

En del människor hittar aldrig sin sanna väg i livet för att de helt enkelt inte hittat sin grund. Och en del är alltför upptagna med att titta upp istället för ner där fötterna möter vägen. Det här är den enda kropp du någonsin kommer att få och enligt den yogiska filosofin så är kroppen templet som själen bor i så ta väl hand om den!

Ge den rätt näring, vila när den är trött, rör på din kropp – och gör den lycklig!

Affirmationer som hör till första chakrat:
”Jag tar hand om min kropp, jag sköter vårdar och när min kropp varje dag.”
”Jag är grundad i verkligheten, i kontakt med jorden – här och nu.

Yogakurser HT 2014

TERMINYOGA 12 veckor, Höstterminen 2014 start vecka 35

ADRESS: Pensionärernas Hus, V Trädgårdsgatan 53 en trappa upp.

Tisdagar Yoga medel plus kl 17.15
Tisdagar Yoga medel kl 19.00
Torsdagar Medicinsk yoga/mjuk  kl 15.30
Torsdag Yoga medel kl 17.15

Samtliga pass är ca 75 min, Investering:1 600 kr

Om du inte kan boka upp dig kan i någon grupp är du välkommen på drop-in  i samtliga grupper i mån av plats, kostar 150 kr/gång

Uppehåll vecka 39 samtliga grupper och 42 för tisdagsgrupperna. Samtliga klasser passar även dig som är nybörjare då du yogar utifrån dina förutsättningar. Om du är nybörjare kan du prova 3 ggr för 300 kr som sedan dras av kursavgiften om du bokar någon av våra klasser.

Medicinsk Yoga/mjuk passar dig som vill göra lite lugnare yoga eller kanske har något fysiskt besvär. Vi använder oss av grundläggande men kraftfulla yogapass och vilar längre mellan övningarna. Passar även för gravida, tala om att du är gravid så får du specifika övningar där det behövs. Yoga medel här använder vi oss av olika kundaliniyogapass med medel intensitet. Yoga medel plus samma som medel men vi stannar kvar lite längre i varje position/rörelse. Vi lägger lite mer intensitet i övningarna. Vi reserverar oss för att oförutsedda ändringar kan komma att ske under terminen.

Ta med yogamadrass, (liggunderlag går bra) filt för avslappning  och vattenflaska. Yoga görs bäst i sköna mjuka kläder som du känner dig bekväm i, barfota och med ett leende på läpparna. Du bekräftar din plats genom att sätta in kursavgiften på BG 5701-2080 SENAST två veckor före kursstart. Avbokning kan ske fram till en vecka före kursstart då återbetalas allt utom 300 kr. Kursavgiften är bindande och kommer varken helt eller delvis att betalas tillbaka om du avbryter kursen efter kursstart.

Anmälan till Yoga LivsEnergi tfn 073-960 28 04 eller info@yogalivsenergi.se OBS! Glöm inte att höra av dig i god tid om du måste avboka din plats!

NYHETSBREV